睡前多做1個動作,輕鬆抻開全身的筋,堅持1個月,最少趕走體內285種老年病,晚年不再踏進醫院半步 接下來播放 More + 睡前吃下它,隔天就能排出2斤黑臭的陳年宿便,讓你無病一身輕! 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃!