哈佛大學:失眠最怕這3類食物!每天吃一點,5秒就進入深度睡眠! 接下來播放 More + 藍鰭金槍魚養殖基地,一條重達幾百斤,3000條每天要吃幾噸食物 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 咖啡裡加點這,臉部皺紋消失了!體重、血糖也下降了!不再失眠了!