走過半生,若是不想晚景淒涼,晚年越過越苦,你就必須做好三件事! 聰明的人都這樣做| 晚年 | 幸福 | 佛禪 接下來播放 More + 佛禪:睡前這樣抬抬腿,比快走1小時還要好,每天一次,打通全身氣血,睡眠好了,各種慢性病全沒了,走路也有勁兒了,一口氣上五樓氣不喘 佛禪:你為什麼不開心?真實原因是你智慧不夠,看完該醒悟了! 佛禪:人到晚年,想要健康不生病,最好的養生法不是運動,也不是睡覺,而是做到這2個字,科學家們都說有效