168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】 接下來播放 More + 30分鐘 站立式全身消脂運動｜適合大基數減重人士｜減肥入門版｜無跳躍不傷膝蓋 餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個？ 世衛組織調查9563人發現：長期不吃晚飯，不僅能減重，好處竟然有這麼多！無數人後悔沒早看!
